劉安 2014/03/16 訓練日誌

劉安台中
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劉安

恭喜破PB

全馬 | 06:10:38 | 08:47/km | 第2馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	06:10:38
總名次	2074 / 2514
分組名次	595 / 714
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'12")

00:31'12" (+00'53")

01:01'31"

10 km

(01:01'31")

00:30'19"

15 km

(01:35'16")

00:33'45" (+03'26")

01:20'19" (+18'48")

20 km

(02:21'50")

00:46'34" (+16'15")

25 km

(03:03'43")

00:41'53" (+11'34")

01:34'07" (+32'36")

30 km

(03:55'57")

00:52'14" (+21'55")

35 km

(04:48'38")

00:52'41" (+22'22")

01:37'09" (+35'38")

40 km

(05:33'06")

00:44'28" (+14'09")

Finish

(06:10:38)

日期: 2014-03-16 06:01 - 總爬升: 240 m - 地點: 台南 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

一直磨腳，真得要換鞋子了！

賽前宣言: 吃飽飽、睡好好，順利完賽

3月累積里程 : 42.20 km

ASICS GEL-ZARACA 2 累積 : 534.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

天野格, 曾少均和其他 2 人說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 11:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'04"	00:12'44"
3	06'10"	00:18'54"
4	05'58"	00:24'52"
5	06'20"	00:31'12"
6	06'09"	00:37'21"
7	05'44"	00:43'05"
8	06'00"	00:49'05"
9	06'30"	00:55'35"
10	05'56"	01:01'31"
11	08'31"	01:10'02"
12	06'05"	01:16'07"
13	06'08"	01:22'15"
14	06'46"	01:29'01"
15	06'15"	01:35'16"
16	08'53"	01:44'09"
17	06'03"	01:50'12"
18	13'55"	02:04'07"
19	09'05"	02:13'12"
20	08'38"	02:21'50"
21	07'38"	02:29'28"
22	07'58"	02:37'26"
23	08'05"	02:45'31"
24	09'52"	02:55'23"
25	08'20"	03:03'43"
26	14'23"	03:18'06"
27	08'20"	03:26'26"
28	13'27"	03:39'53"
29	08'53"	03:48'46"
30	07'11"	03:55'57"
31	11'35"	04:07'32"
32	09'39"	04:17'11"
33	09'46"	04:26'57"
34	12'25"	04:39'22"
35	09'16"	04:48'38"
36	09'45"	04:58'23"
37	08'20"	05:06'43"
38	09'29"	05:16'12"
39	09'13"	05:25'25"
40	07'41"	05:33'06"
41	08'12"	05:41'18"
42	09'12"	05:50'30"
43	10'05"	06:00'35"
44	09'16"	06:09'51"
44.1	08'04"	06:10'59"