小伙子 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

小伙子宜蘭
ID 27109

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21.8 km | 02:30:42 | 06:54/km

日期: 2018-10-07 05:51 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'27" / 05'46" / 06'00" / 06'12" / 06'17" / 06'17" / 06'17" / 06'19" / 06'23" / 06'58" / 06'48" / 06'42" / 06'32" / 06'21" / 07'29" / 07'05" / 08'07" / 07'25" / 07'41" / 08'36" / 07'42" / 08'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 28.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'46"	00:12'13"
3	06'00"	00:18'13"
4	06'12"	00:24'25"
5	06'17"	00:30'42"
6	06'17"	00:36'59"
7	06'17"	00:43'16"
8	06'19"	00:49'35"
9	06'23"	00:55'58"
10	06'58"	01:02'56"
11	06'48"	01:09'44"
12	06'42"	01:16'26"
13	06'32"	01:22'58"
14	06'21"	01:29'19"
15	07'29"	01:36'48"
16	07'05"	01:43'53"
17	08'07"	01:52'00"
18	07'25"	01:59'25"
19	07'41"	02:07'06"
20	08'36"	02:15'42"
21	07'42"	02:23'24"
21.8	08'49"	02:30'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41