< 上一篇 | 下一篇 > |
13.2 km | 01:43:07 | 07:47/km 日期: 2018-11-03 15:50 - 總爬升: 491 m - 地點: 大南山 - 平均心率: 153 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 167 Pace: 08'59" / 08'42" / 09'19" / 09'35" / 10'23" / 05'09" / 10'06" / 11'06" / 04'52" / 05'33" / 05'56" / 05'52" / 06'18" / 05'34" / 我跑步最怕兩件事:太陽和爬坡。於是今天早上天氣晴朗,就自動打消晨跑的念頭。可是下週要跑山路馬,為了表示尊重還是要練一下,想了很久哪裡有比較不陡的坡,想起村裡這條好像還好,就午覺醒來來爬一下。結果事實證明,人的記憶都只留下好的,忘了壞的,明明後段也是陡到靠北,唯一好處是距離短,不用帶水就可以來回。 11月累積里程 : 622.22 km MIZUNO RIDER 22 累積 : 443.9 km Epson 上傳 | 6 years ago · 留言
|