賴華瑋 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

賴華瑋台中
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13.5 km | 00:36:00 | 22.5 km/h

日期: 2018-10-31 20:54 - 地點: 社區健身房 - 卡路里: 410 Cal

台中

賴華瑋

·

這個月跑步目標已經達到了,當然腳踏車飛輪也不能沒達成喔,小跑完後再加碼半小時左右的飛輪,這個月設定的課表全部達成了,再來就好好休息吧...迎接3天後的初馬吧！ 💪💪

10月累積里程 : 81.10 km

iPhone 手動上傳 | 6 years ago

J, 黃明明和其他 17 人說推

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觀看另 8 則留言

賴華瑋謝謝志文哥暖心的加油唷，我會努力去完賽的！

2018-11-01 18:27 ·

賴華瑋謝謝芳萍姐姐的鼓勵唷！我會加油努力去完成初馬的..

2018-11-01 18:28 ·

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