Allen Hsu 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.4 km | 00:37:29 | 05:50/km

日期: 2018-10-31 06:09 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'33" / 06'13" / 05'58" / 05'42" / 08'13" / 05'03" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'46")

06'13" (+01'09")

1000 / 2001

3

05'57"

(18'44")

05'57" (+00'53")

1000 / 3002

4

05'43"

(24'28")

05'43" (+00'39")

1000 / 4003

5

05'37"

(30'05")

05'36" (+00'32")

1000 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 237.09 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-黑累積 : 1253.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	05'58"	00:18'44"
4	05'42"	00:24'26"
5	08'13"	00:32'39"
6	05'03"	00:37'42"
6.4	08'02"	00:41'03"

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