4.8 km | 00:36:21 | 07:31/km日期: 2018-11-01 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'52" / 08'31" / 06'40" / 06'50" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'15") | 795 / 795 |
| 2 | | 32'41" (+27'39") | 101 / 896 |
| 3 | | 05'04" (+00'02") | 394 / 1291 |
| 4 | | 29'36" (+24'34") | 67 / 1358 |
| 5 | | 05'02" | 396 / 1755 |
| 6 | | 38'39" (+33'37") | 51 / 1806 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 950 / 2757 |
| 8 | | 17'58" (+12'56") | 111 / 2868 |
| 9 | | 05'10" (+00'08") | 967 / 3836 |
| 10 | | 21'58" (+16'56") | 90 / 3927 |
| 11 | | 06'40" (+01'38") | 749 / 4676 |
| 12 | | 06'45" (+01'43") | 153 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.17 km 
Ascis Tartherzeal 6 blue 累積 :
687.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'31" | 00:17'23" |
| 3 | 06'40" | 00:24'03" |
| 4 | 06'50" | 00:30'53" |
| 4.8 | 06'36" | 00:36'22" |
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