6.0 km | 00:33:17 | 05:31/km日期: 2018-10-30 18:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'22" / 05'30" / 05'30" / 05'06" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.98 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 05'22" | 00:17'22" |
4 | 05'30" | 00:22'52" |
5 | 05'30" | 00:28'22" |
6 | 05'06" | 00:33'28" |
6.0 | 05'04" | 00:33'38" |