陳小楓 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳小楓嘉義
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5.8 km | 00:33:53 | 05:50/km

日期: 2018-11-03 05:36 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'27" / 06'20" / 06'06" / 06'05" / 05'38" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

05'35" (+00'13")

1157 / 1157

2

06'18"

(12'46")

06'13" (+00'51")

1010 / 2168

3

06'05"

(18'51")

06'03" (+00'41")

1003 / 3171

4

06'08"

(24'59")

06'06" (+00'44")

1004 / 4175

5

05'20"

(30'19")

05'22"

992 / 5168

6

03'21"

(33'40")

04'11"

798 / 5967

11月累積里程 : 309.26 km

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葉景名, 洪世達和其他 26 人說推

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觀看另 3 則留言

Coffee 早安，運動精神好

2018-11-03 06:47 ·

1 個人推

許小蝦🦐 早安，假日運動愉快

2018-11-03 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'20"	00:11'47"
3	06'06"	00:17'53"
4	06'05"	00:23'58"
5	05'38"	00:29'36"
5.8	05'05"	00:33'40"

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