8.0 km | 00:37:56 | 04:45/km日期: 2018-11-03 07:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'08" / 05'07" / 04'51" / 04'43" / 04'39" / 04'40" / 04'33" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'35" | 4970 / 7970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'07" | 00:10'15" |
| 3 | 04'51" | 00:15'06" |
| 4 | 04'43" | 00:19'49" |
| 5 | 04'39" | 00:24'28" |
| 6 | 04'40" | 00:29'08" |
| 7 | 04'33" | 00:33'41" |
| 8.0 | 04'23" | 00:37'57" |
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