5.1 km | 00:37:08 | 07:16/km日期: 2018-11-02 18:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'08" / 06'53" / 07'15" / 07'04" / 08'51" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'17") | 219 / 4219 |
| 6 | | 25'03" (+18'48") | 79 / 4299 |
| 7 | | 06'33" (+00'18") | 25 / 4324 |
| 8 | | 06'19" (+00'04") | 100 / 4424 |
| 9 | | 06'15" | 63 / 4488 |
| 10 | | 06'33" (+00'18") | 25 / 4514 |
| 11 | | 06'18" (+00'03") | 100 / 4614 |
| 12 | | 10'56" (+04'41") | 2 / 4617 |
| 13 | | 06'27" (+00'12") | 25 / 4642 |
| 14 | | 08'29" (+02'14") | 100 / 4742 |
| 15 | | 05'44" | 365 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'53" | 00:14'01" |
| 3 | 07'15" | 00:21'16" |
| 4 | 07'04" | 00:28'20" |
| 5 | 08'51" | 00:37'11" |
| 5.1 | 04'45" | 00:37'42" |
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