rainman 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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10.1 km | 01:06:36 | 06:37/km

日期: 2018-11-01 16:34 - 地點: 駁二 - 天氣: 快滴雨 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'27" / 06'54" / 06'24" / 06'42" / 06'15" / 06'06" / 05'51" / 05'51" / 05'48" / 05'57" / 05'50" /

高雄

rainman

·

考量空氣、路線順暢度與地面軟硬，以後還是以駁二跟鐵道園區為主要跑步路線。

11月累積里程 : 39.41 km

Puma Speed 300 3rd黃藍累積 : 933.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

彭武德, 阿郎和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	06'54"	00:17'21"
3	06'24"	00:23'45"
4	06'42"	00:30'27"
5	06'15"	00:36'42"
6	06'06"	00:42'48"
7	05'51"	00:48'39"
8	05'51"	00:54'30"
9	05'48"	01:00'18"
10	05'57"	01:06'15"
10.1	06'06"	01:06'36"

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