賴明付 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴明付新北市
ID 262017

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5.2 km | 00:35:13 | 06:46/km

日期: 2018-11-01 08:19 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'56" / 03'46" / 03'31" / 04'01" / 05'26" / 08'04" / 27'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 503.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳忠寶, Linda 和其他 31 人說推

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觀看另 1 則留言

陳秋月明付好
新月開張愉快！

2018-11-01 17:44 ·

Ming Yeh 520 運動愉快，恭喜開工!

2018-11-01 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	03'46"	00:08'42"
3	03'31"	00:12'13"
4	04'01"	00:16'14"
5	05'26"	00:21'40"
6	08'04"	00:29'44"
5.2	-6'-52"	00:35'14"

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