4.6 km | 00:25:15 | 05:30/km日期: 2018-10-28 17:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4124 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 39%
Pace: 04'45" / 05'23" / 05'49" / 05'42" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1004 / 1004 | 160 / 131 |
| 2 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 2005 | 164 / 112 |
| 3 | | 05'49" (+01'05") | 1008 / 3013 | 163 / 104 |
| 4 | | 05'40" (+00'56") | 1005 / 4019 | 164 / 107 |
| 5 | | 06'07" (+01'23") | 577 / 4596 | 162 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'23" | 00:10'08" |
| 3 | 05'49" | 00:15'57" |
| 4 | 05'42" | 00:21'39" |
| 4.6 | 06'14" | 00:25'15" |
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