6.0 km | 00:30:03 | 04:58/km日期: 2018-10-31 19:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'25" / 05'21" / 04'51" / 05'00" / 05'11" / 85'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'30") | 850 / 1850 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 2850 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3850 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4850 |
| 6 | | 05'32" (+00'40") | 909 / 5760 |
| 7 | | 04'29" | 12 / 5772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'21" | 00:10'46" |
| 3 | 04'51" | 00:15'37" |
| 4 | 05'00" | 00:20'37" |
| 5 | 05'11" | 00:25'48" |
| 5.8 | 05'30" | 00:30'03" |
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