張瑞鵬 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞鵬基隆
ID 403898

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3.0 km | 00:31:11 | 10:15/km

日期: 2018-10-30 17:19 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'16" / 10'14" / 09'42" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'09" (+00'28")

994 / 994

2

10'17"

(20'23")

10'16" (+00'35")

1001 / 1995

3

09'49"

(30'12")

09'41"

1012 / 3007

4

00'22"

(30'34")

12'33" (+02'52")

29 / 3037

10月累積里程 : 62.98 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'14"	00:20'30"
3	09'42"	00:30'12"
3.0	09'09"	00:30'34"

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