12.6 km | 01:09:05 | 05:29/km日期: 2018-10-31 05:26 - 總爬升: 198 m - 地點: 老路線 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 12590 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 05'35" / 05'35" / 05'25" / 05'18" / 06'12" / 05'21" / 05'15" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'11" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'51") | 1004 / 1004 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 1005 / 2010 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+00'25") | 1008 / 3019 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1008 / 4027 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'13" (+00'03") | 1003 / 5030 | 181 / 105 |
| 6 | | 06'14" (+01'04") | 1002 / 6033 | 180 / 89 |
| 7 | | 05'18" (+00'08") | 1009 / 7043 | 183 / 102 |
| 8 | | 05'12" (+00'02") | 1006 / 8049 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 9052 | 184 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 10053 | 184 / 99 |
| 11 | | 05'23" (+00'13") | 1004 / 11057 | 183 / 101 |
| 12 | | 05'10" | 1000 / 12057 | 184 / 104 |
| 13 | | 04'56" | 584 / 12641 | 187 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
381.04 km 
hero HEROES 累積 :
1837.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'35" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 05'25" | 00:22'37" |
| 5 | 05'18" | 00:27'55" |
| 6 | 06'12" | 00:34'07" |
| 7 | 05'21" | 00:39'28" |
| 8 | 05'15" | 00:44'43" |
| 9 | 05'22" | 00:50'05" |
| 10 | 05'27" | 00:55'32" |
| 11 | 05'25" | 01:00'57" |
| 12 | 05'11" | 01:06'08" |
| 12.6 | 05'03" | 01:09'05" |
留言 
展開計圈分析
