10.4 km | 01:20:11 | 07:42/km日期: 2018-09-23 17:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'45" / 07'27" / 09'09" / 09'13" / 09'14" / 07'43" / 07'35" / 06'26" / 06'46" / 07'03" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'34") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'27" | 00:14'12" |
| 3 | 09'09" | 00:23'21" |
| 4 | 09'13" | 00:32'34" |
| 5 | 09'14" | 00:41'48" |
| 6 | 07'43" | 00:49'31" |
| 7 | 07'35" | 00:57'06" |
| 8 | 06'26" | 01:03'32" |
| 9 | 06'46" | 01:10'18" |
| 10 | 07'03" | 01:17'21" |
| 10.4 | 06'57" | 01:20'11" |
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