2.2 km | 00:12:51 | 05:53/km日期: 2018-10-28 07:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 05'46" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'21") | 182 / 2182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.25 km 愛迪達 Boston 6(黑) 累積 :
3281.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
2.2 | 06'06" | 00:12'52" |