rainman 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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7.3 km | 00:49:42 | 06:48/km

日期: 2018-10-30 17:06 - 地點: 落日餘輝 - 天氣: 今天是黃旗 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'57" / 06'27" / 06'48" / 06'09" / 06'12" / 06'30" / 06'39" / 06'34" /

輕鬆跑一跑

10月累積里程 : 101.96 km

Puma Speed 300 3rd黃藍累積 : 933.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'27"	00:15'24"
3	06'48"	00:22'12"
4	06'09"	00:28'21"
5	06'12"	00:34'33"
6	06'30"	00:41'03"
7	06'39"	00:47'42"
7.3	06'33"	00:49'42"

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