4.6 km | 00:46:20 | 10:04/km日期: 2018-10-27 00:01 - 平均心率: 96 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 09'19" / 09'26" / 10'49" / 10'19" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'47" (+01'28") | 596 / 4596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
378.20 km 鱷魚母子 丫拖三代[黑色] 累積 :
728.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'26" | 00:18'45" |
3 | 10'49" | 00:29'34" |
4 | 10'19" | 00:39'53" |
4.6 | 10'47" | 00:46'19" |