3.0 km | 00:13:33 | 04:29/km日期: 2018-10-30 19:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'30" / 04'18" / 04'28" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'55" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'18" | 00:08'48" |
| 3 | 04'28" | 00:13'16" |
| 3.0 | 02'23" | 00:13'18" |
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