5.0 km | 00:24:07 | 04:48/km日期: 2018-10-22 18:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'00" / 04'46" / 04'44" / 04'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.46 km 
ASICS TJR076 累積 :
5978.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'00" | 00:10'19" |
| 3 | 04'46" | 00:15'05" |
| 4 | 04'44" | 00:19'49" |
| 5 | 04'20" | 00:24'09" |
| 5.0 | 03'58" | 00:24'12" |
留言 
