6.1 km | 00:40:21 | 06:37/km日期: 2018-10-27 07:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'00" / 06'41" / 07'58" / 06'31" / 06'54" / 07'08" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'29") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'41" | 00:13'41" |
3 | 07'58" | 00:21'39" |
4 | 06'31" | 00:28'10" |
5 | 06'54" | 00:35'04" |
6 | 07'08" | 00:42'12" |
6.1 | 06'33" | 00:42'46" |