DonDon Wong 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

DonDon Wong 香港
ID 120285

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20.0 km | 03:46:34 | 11:18/km

日期: 2018-10-24 09:04 - 總爬升: 1096 m - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 12'58" / 14'42" / 16'56" / 12'25" / 11'34" / 10'32" / 16'06" / 17'26" / 11'46" / 11'10" / 14'33" / 12'57" / 06'57" / 06'47" / 06'27" / 07'19" / 09'03" / 08'44" / 07'56" / 10'06" / 05'44" /

10月累積里程 : 193.35 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	14'42"	00:27'40"
3	16'56"	00:44'36"
4	12'25"	00:57'01"
5	11'34"	01:08'35"
6	10'32"	01:19'07"
7	16'06"	01:35'13"
8	17'26"	01:52'39"
9	11'46"	02:04'25"
10	11'10"	02:15'35"
11	14'33"	02:30'08"
12	12'57"	02:43'05"
13	06'57"	02:50'02"
14	06'47"	02:56'49"
15	06'27"	03:03'16"
16	07'19"	03:10'35"
17	09'03"	03:19'38"
18	08'44"	03:28'22"
19	07'56"	03:36'18"
20	10'06"	03:46'24"
20.0	05'35"	03:46'34"

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