10.0 km | 01:06:40 | 06:39/km日期: 2018-10-29 17:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'36" / 09'51" / 06'40" / 06'36" / 06'21" / 06'33" / 06'26" / 06'30" / 06'22" / 06'29" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'51" | 00:18'27" |
| 3 | 06'40" | 00:25'07" |
| 4 | 06'36" | 00:31'43" |
| 5 | 06'21" | 00:38'04" |
| 6 | 06'33" | 00:44'37" |
| 7 | 06'26" | 00:51'03" |
| 8 | 06'30" | 00:57'33" |
| 9 | 06'22" | 01:03'55" |
| 10 | 06'29" | 01:10'24" |
| 10.0 | 07'03" | 01:10'28" |
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