張哲瑋 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

張哲瑋桃園
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37.6 km | 03:21:04 | 11.2 km/h

日期: 2018-10-27 08:37 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

11.73 (-6.93)

994 / 994

2

03'12"

(08'18")

18.65

993 / 1988

3

03'27"

(11'45")

17.48 (-1.18)

1002 / 2991

4

03'47"

(15'32")

16.00 (-2.65)

1004 / 3995

5

03'56"

(19'28")

15.32 (-3.33)

1000 / 4996

展開計圈分析

10月累積里程 : 64.13 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

Irat, Tom Jeng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.6	-3.8 %
2	18.8	-1.8 %
3	17.4	-1.9 %
4	15.8	2.4 %
5	15.3	-2.4 %
6	12.1	-1.8 %
7	15.8	1.7 %
8	15.5	-2.3 %
9	15.0	-2.4 %
10	13.5	-3.0 %
11	13.1	2.8 %
12	10.1	-2.2 %
13	15.7	2.0 %
14	14.1	-1.5 %
15	13.6	-0.6 %
16	11.8	4.0 %
17	11.0	-2.6 %
18	12.5	2.6 %
19	10.5	-2.5 %
20	8.9	5.0 %
21	8.8	2.8 %
22	11.8	-2.0 %
23	9.6	2.0 %
24	12.6	-1.2 %
25	15.1	-1.3 %
26	12.0	-0.4 %
27	11.3	1.6 %
28	5.8	-1.3 %
29	10.7	2.8 %
30	13.7	-1.4 %
31	9.1	-2.0 %
32	9.9	4.2 %
33	12.8	-3.2 %
34	11.3	2.8 %
35	11.2	3.3 %
36	10.2	-6.2 %
37	9.7	4.2 %
37.6	6.8	-2.7 %

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朋友動態

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