ShiPing 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

ShiPing 南投
ID 268415

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5.0 km | 00:26:03 | 05:11/km

日期: 2018-09-12 06:31 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'25" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 05'02" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'36")

05'10" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'48")

05'11" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'06"

(20'54")

05'06" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'02"

(25'56")

05'02"

1000 / 5000

6

00'06"

(26'03")

04'16"

26 / 5026

9月累積里程 : 57.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'11"	00:10'36"
3	05'12"	00:15'48"
4	05'06"	00:20'54"
5	05'02"	00:25'56"
5.0	04'20"	00:26'03"

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