4.3 km | 00:32:42 | 07:33/km日期: 2018-10-21 15:22 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 07'32" / 07'36" / 07'51" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'32" | 00:13'57" |
| 3 | 07'36" | 00:21'33" |
| 4 | 07'51" | 00:29'24" |
| 4.3 | 07'00" | 00:31'40" |
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