Leo Liou(牛哥) 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

13.6 km | 03:11:31 | 14:06/km

日期: 2018-10-27 09:19 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 873 Cal

Pace: 10'09" / 15'10" / 05'38" / 09'48" / 27'07" / 09'03" / 09'04" / 09'03" / 19'10" / 16'13" / 14'37" / 22'44" / 14'17" / 16'41" /

10月累積里程 : 275.99 km

Strava 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Kung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	15'10"	00:25'19"
3	05'38"	00:30'57"
4	09'48"	00:40'45"
5	27'07"	01:07'52"
6	09'03"	01:16'55"
7	09'04"	01:25'59"
8	09'03"	01:35'02"
9	19'10"	01:54'12"
10	16'13"	02:10'25"
11	14'37"	02:25'02"
12	22'44"	02:47'46"
13	14'17"	03:02'03"
13.6	16'40"	03:11'31"

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