3.4 km | 00:14:41 | 04:20/km日期: 2018-10-26 07:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'31" / 04'20" / 04'13" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'26") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'32" (+00'23") | 421 / 835 |
| 3 | | 04'25" (+00'16") | 416 / 1251 |
| 4 | | 04'14" (+00'05") | 426 / 1678 |
| 5 | | 04'18" (+00'09") | 420 / 2098 |
| 6 | | 04'18" (+00'09") | 418 / 2516 |
| 7 | | 04'09" | 433 / 2950 |
| 8 | | 04'10" (+00'01") | 428 / 3379 |
| 9 | | 02'32" | 9 / 3388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 415.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'20" | 00:08'51" |
| 3 | 04'13" | 00:13'04" |
| 3.4 | 04'12" | 00:14'42" |
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