11.0 km | 01:05:15 | 05:54/km日期: 2018-10-27 06:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'08" / 05'53" / 06'03" / 07'16" / 06'09" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'44" / 30'58" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" | 38 / 11038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 06'03" | 00:18'04" |
| 4 | 07'16" | 00:25'20" |
| 5 | 06'09" | 00:31'29" |
| 6 | 06'02" | 00:37'31" |
| 7 | 06'00" | 00:43'31" |
| 8 | 05'55" | 00:49'26" |
| 9 | 05'58" | 00:55'24" |
| 10 | 05'44" | 01:01'08" |
| 11 | 30'58" | 01:32'06" |
| 11.0 | 04'19" | 01:32'16" |
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