何邦慶 2018/10/25 訓練日誌

何邦慶高雄
ID 1989

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何邦慶

11.1 km | 01:32:28 | 08:21/km

日期: 2018-10-25 06:01 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 11'31" / 07'04" / 07'01" / 07'06" / 06'31" / 09'49" / 08'14" / 08'02" / 07'24" / 07'38" / 11'23" / 11'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.60 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士程, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	07'04"	00:18'35"
3	07'01"	00:25'36"
4	07'06"	00:32'42"
5	06'31"	00:39'13"
6	09'49"	00:49'02"
7	08'14"	00:57'16"
8	08'02"	01:05'18"
9	07'24"	01:12'42"
10	07'38"	01:20'20"
11	11'23"	01:31'43"
11.1	11'30"	01:32'30"

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