4.0 km | 01:33:22 | 23:04/km日期: 2018-10-25 22:13 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 12384 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'18" / 17'12" / 15'34" / 12'59" / 721'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'20" (+01'06") | 1005 / 1005 | 208 / 33 |
| 2 | | 17'43" (+04'29") | 1002 / 2008 | 181 / 31 |
| 3 | | 15'27" (+02'13") | 1006 / 3014 | 202 / 31 |
| 4 | | 13'14" | 1004 / 4018 | 199 / 37 |
| 5 | | 11:34'58" (+21'44") | 46 / 4065 | 11 / 12 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 17'12" | 00:31'30" |
| 3 | 15'34" | 00:47'04" |
| 4 | 12'59" | 01:00'03" |
| 4.0 | 713'58" | 01:33'15" |
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