Chienmin 2012/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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9.9 km | 01:04:39 | 06:31/km

日期: 2012-02-12 16:57 - 總爬升: 114 m - 地點: 十八尖山+清交大環校 - 天氣: 小水滴圍繞著 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 06'42" / 06'49" / 06'17" / 06'42" / 06'37" / 06'03" / 06'20" / 05'41" / 07'07" /

騎車回到宿舍, 放好車. 吃了根芭蕉還有一顆棗子, 邀室友小黑一同跑步. 小黑狀況不太好, 不知道是昨天吃了什麼不乾淨的東西, 跑著跑著就開始喊肚子怪怪的Orz
邊跑邊聊天, 十八尖山人很多, 櫻花也還開著, 到達某號公側, 沿著後面的小路, 通往清大光明頂, 繼續環校的路程. 沿途濕氣真的很重! 眼鏡整個都是小水珠...太誇張了!
跑著跑著, 就六點了...回宿舍煮飯.

2月累積里程 : 158.62 km

M1 上傳 | 12 years ago

Fred, shuyin 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'42"	00:13'44"
3	06'49"	00:20'33"
4	06'17"	00:26'50"
5	06'42"	00:33'32"
6	06'37"	00:40'09"
7	06'03"	00:46'12"
8	06'20"	00:52'32"
9	05'41"	00:58'13"
9.9	07'07"	01:04'39"

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