poseidon49 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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7.0 km | 00:54:51 | 07:50/km

日期: 2018-10-24 05:40 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 08'19" / 08'43" / 07'50" / 07'51" / 07'29" / 07'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'15"

(50'15")

07'48"

6443 / 6443

2

04'35"

(54'51")

07'38"

600 / 7044

10月累積里程 : 39.37 km

Vibram KOS 累積 : 170.1 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'43"	00:17'02"
3	07'50"	00:24'52"
4	07'51"	00:32'43"
5	07'29"	00:40'12"
6	07'05"	00:47'17"
7.0	07'15"	00:54'52"

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