葉志銘 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
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15.8 km | 01:42:57 | 06:30/km

日期: 2018-10-26 04:53 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 18827 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'04" / 06'25" / 06'16" / 06'33" / 06'29" / 06'31" / 06'30" / 06'30" / 06'17" / 06'32" / 06'39" / 05'56" / 05'53" / 06'30" / 06'42" / 07'14" /

10月累積里程 : 372.33 km

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李成國, Shaman 和其他 53 人說推

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觀看另 1 則留言

莊玉麟早安，小週末好心情，運動愉快(⌒o⌒)

2018-10-26 10:10 ·

蘇柏菁運動愉快

2018-10-26 11:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'25"	00:13'29"
3	06'16"	00:19'45"
4	06'33"	00:26'18"
5	06'29"	00:32'47"
6	06'31"	00:39'18"
7	06'30"	00:45'48"
8	06'30"	00:52'18"
9	06'17"	00:58'35"
10	06'32"	01:05'07"
11	06'39"	01:11'46"
12	05'56"	01:17'42"
13	05'53"	01:23'35"
14	06'30"	01:30'05"
15	06'42"	01:36'47"
15.8	07'14"	01:42'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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