5.4 km | 00:42:56 | 08:00/km日期: 2018-10-23 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'35" / 06'53" / 06'56" / 07'45" / 12'54" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+01'31") | 996 / 996 |
| 2 | | 01:08'56" (+05'54") | 32 / 1029 |
| 3 | | 04'49" (+01'47") | 1000 / 2029 |
| 4 | | 05'10" (+02'08") | 505 / 2534 |
| 5 | | 01:54'42" (+51'40") | 17 / 2552 |
| 6 | | 04'55" (+01'53") | 996 / 3548 |
| 7 | | 02:04'30" (+01'28") | 25 / 3573 |
| 8 | | 04'13" (+01'11") | 597 / 4170 |
| 9 | | 01:50'55" (+47'53") | 32 / 4203 |
| 10 | | 04'03" (+01'01") | 402 / 4605 |
| 11 | | 02:11'32" (+08'30") | 27 / 4632 |
| 12 | | 04'38" (+01'36") | 295 / 4927 |
| 13 | | 53'58" (+50'56") | 34 / 4962 |
| 14 | | 03'02" | 190 / 5153 |
| 15 | | 16'43" (+13'41") | 207 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'53" | 00:11'28" |
| 3 | 06'56" | 00:18'24" |
| 4 | 07'45" | 00:26'09" |
| 5 | 12'54" | 00:39'03" |
| 5.4 | 10'52" | 00:42'58" |
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