4.5 km | 00:20:28 | 04:33/km日期: 2018-10-27 05:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'05" / 05'06" / 04'29" / 05'42" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'20") | 54 / 4054 |
| 6 | | 03'46" | 421 / 4475 |
| 7 | | 03'17" | 24 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'06" | 00:10'11" |
| 3 | 04'29" | 00:14'40" |
| 4 | 05'42" | 00:20'22" |
| 4.5 | 03'47" | 00:22'16" |
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