James Huang 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 台中
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18.9 km | 01:46:30 | 05:38/km

日期: 2018-10-24 19:03 - 總爬升: 481 m - 地點: 嶺東小7➡️望高寮全餐↩️ - 天氣: 涼 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'29" / 06'04" / 06'59" / 06'44" / 05'28" / 04'52" / 05'45" / 05'10" / 04'20" / 05'47" / 07'06" / 06'09" / 07'23" / 05'19" / 04'11" / 04'57" / 04'48" / 04'47" / 04'50" /

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本日最速pacer譚哥

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大合照

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自我介紹

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7點到底出發前合照

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久違了望高寮吃到飽。

10月累積里程 : 223.98 km

NIKE Zoom Pegasus 35 Turbo Black (AJ4114-001) 累積 : 511.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

湛湛, Ronald 和其他 11 人說推

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觀看另 5 則留言

James Huang 有機會一起練跑，跟著大家一起練跑，既不無聊也能提升自己

2018-10-27 10:39 ·

1 個人推

鄭嘉銘對啊！明天見

2018-10-27 10:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	06'59"	00:19'32"
4	06'44"	00:26'16"
5	05'28"	00:31'44"
6	04'52"	00:36'36"
7	05'45"	00:42'21"
8	05'10"	00:47'31"
9	04'20"	00:51'51"
10	05'47"	00:57'38"
11	07'06"	01:04'44"
12	06'09"	01:10'53"
13	07'23"	01:18'16"
14	05'19"	01:23'35"
15	04'11"	01:27'46"
16	04'57"	01:32'43"
17	04'48"	01:37'31"
18	04'47"	01:42'18"
18.9	04'50"	01:46'31"

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