7.0 km | 00:39:13 | 05:34/km日期: 2018-10-23 15:27 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'01" / 05'23" / 05'25" / 05'21" / 05'42" / 05'36" / 06'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'44") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'23" | 00:11'24" |
| 3 | 05'25" | 00:16'49" |
| 4 | 05'21" | 00:22'10" |
| 5 | 05'42" | 00:27'52" |
| 6 | 05'36" | 00:33'28" |
| 7 | 06'27" | 00:39'55" |
| 7.0 | 07'01" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
