3.4 km | 00:24:17 | 07:14/km日期: 2018-10-24 21:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 08'43" / 06'14" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'04") | 203 / 203 |
| 2 | | 31'43" (+27'59") | 63 / 267 |
| 3 | | 04'03" (+00'19") | 1000 / 1267 |
| 4 | | 05'13" (+01'29") | 7 / 1274 |
| 5 | | 23'11" (+19'27") | 151 / 1425 |
| 6 | | 03'44" | 196 / 1622 |
| 7 | | 32'38" (+28'54") | 65 / 1687 |
| 8 | | 04'13" (+00'29") | 1000 / 2687 |
| 9 | | 19'33" (+15'49") | 128 / 2816 |
| 10 | | 03'53" (+00'09") | 203 / 3019 |
| 11 | | 24'13" (+20'29") | 95 / 3115 |
| 12 | | 04'24" (+00'40") | 200 / 3316 |
| 13 | | 09'08" (+05'24") | 30 / 3346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 08'43" | 00:14'34" |
| 3 | 06'14" | 00:20'48" |
| 3.3 | 10'15" | 00:24'21" |
留言 
展開計圈分析
