3.0 km | 00:31:24 | 10:21/km日期: 2018-10-25 12:42 - 平均心率: 103 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 09'57" / 10'15" / 10'41" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+02'29") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'15" | 00:20'12" |
| 3 | 10'41" | 00:30'53" |
| 3.0 | 12'31" | 00:31'16" |
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