卓義雄 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

卓義雄彰化
ID 290629

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5.0 km | 00:29:38 | 05:53/km

日期: 2018-10-25 05:04 - 地點: 北斗國中 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'56" / 05'47" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'20")

990 / 990

2

05'47"

(11'38")

05'43" (+00'09")

1009 / 1999

3

05'41"

(17'19")

05'41" (+00'07")

998 / 2998

4

05'43"

(23'02")

05'40" (+00'06")

1006 / 4004

5

05'33"

(28'35")

05'34"

994 / 4999

6

00'10"

(28'45")

05'27"

30 / 5029

10月累積里程 : 310.66 km

鱷魚夾腳拖累積 : 10546.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

鄭庸夋, 蔡秉軒和其他 8 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-10-25 10:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'47"	00:11'43"
3	05'42"	00:17'25"
4	05'37"	00:23'02"
5	05'38"	00:28'40"
5.0	02'46"	00:28'45"

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