太陽魚 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
ID 6272

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10.1 km | 01:01:11 | 06:03/km

日期: 2014-04-05 05:39 - 地點: 後勁溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 491 Cal

Pace: 06'28" / 06'05" / 06'02" / 06'16" / 06'02" / 05'55" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'54" /

5:20居然就天亮了!!! 5:40才開始跑, 因為要趕回家準備出門掃墓, 訂定10K目標達成即收工.

4月累積里程 : 201.25 km

Adidas aphrodite 累積 : 305.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, cclin 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'05"	00:12'33"
3	06'02"	00:18'35"
4	06'16"	00:24'51"
5	06'02"	00:30'53"
6	05'55"	00:36'48"
7	05'56"	00:42'44"
8	05'56"	00:48'40"
9	05'56"	00:54'36"
10	05'55"	01:00'31"
10.1	05'44"	01:01'10"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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