5.1 km | 00:28:08 | 05:28/km日期: 2018-10-24 06:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'30" / 05'08" / 05'19" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'06") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'40" | 00:11'17" |
3 | 05'30" | 00:16'47" |
4 | 05'08" | 00:21'55" |
5 | 05'19" | 00:27'14" |
5.1 | 06'15" | 00:28'09" |