蕭湘湘 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蕭湘湘新北市
ID 343050

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4.6 km | 00:36:39 | 07:57/km

日期: 2018-10-24 21:13 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'36" / 06'54" / 07'12" / 08'52" / 09'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

997 / 997

2

06'45"

(13'15")

06'45" (+00'15")

998 / 1995

3

07'27"

(20'42")

07'23" (+00'53")

1008 / 3004

4

08'45"

(29'27")

08'47" (+02'17")

995 / 3999

5

05'42"

(35'09")

13'54" (+07'24")

409 / 4409

10月累積里程 : 78.89 km

Nike Pegasus 34 累積 : 11443.4 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

🐸 Ken Chou 🐸, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'54"	00:13'30"
3	07'12"	00:20'42"
4	08'52"	00:29'34"
4.4	13'37"	00:35'09"

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