7.4 km | 00:45:59 | 06:11/km日期: 2018-10-23 21:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'26" / 05'43" / 05'55" / 05'53" / 05'35" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'42") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'49" | 00:13'45" |
| 3 | 06'26" | 00:20'11" |
| 4 | 05'43" | 00:25'54" |
| 5 | 05'55" | 00:31'49" |
| 6 | 05'53" | 00:37'42" |
| 7 | 05'35" | 00:43'17" |
| 7.4 | 06'16" | 00:45'59" |
展開計圈分析
留言 
