6.0 km | 00:35:34 | 05:54/km日期: 2018-07-16 22:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 278 Cal
Pace: 05'30" / 05'40" / 05'54" / 05'58" / 06'14" / 06'14" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'40" | 00:11'10" |
| 3 | 05'54" | 00:17'04" |
| 4 | 05'58" | 00:23'02" |
| 5 | 06'14" | 00:29'16" |
| 6 | 06'14" | 00:35'30" |
| 6.0 | 01'38" | 00:35'32" |
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