11.0 km | 01:09:15 | 06:17/km日期: 2018-10-22 20:00 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'28" / 07'09" / 06'32" / 05'14" / 07'27" / 06'33" / 06'50" / 05'19" / 08'18" / 06'44" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'22" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.99 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
469.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'09" | 00:14'37" |
| 3 | 06'32" | 00:21'09" |
| 4 | 05'14" | 00:26'23" |
| 5 | 07'27" | 00:33'50" |
| 6 | 06'33" | 00:40'23" |
| 7 | 06'50" | 00:47'13" |
| 8 | 05'19" | 00:52'32" |
| 9 | 08'18" | 01:00'50" |
| 10 | 06'44" | 01:07'34" |
| 11 | 05'19" | 01:12'53" |
| 11.0 | 04'06" | 01:12'55" |
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