林右倉 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林右倉台北市
ID 371999

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5.5 km | 00:40:42 | 07:22/km

日期: 2018-10-23 21:57 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'13" / 06'32" / 07'01" / 07'29" / 07'43" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'12"

988 / 988

2

06'37"

(12'45")

06'31" (+00'19")

1014 / 2003

3

07'01"

(19'46")

07'02" (+00'50")

997 / 3000

4

07'22"

(27'08")

07'22" (+01'10")

998 / 3998

5

07'50"

(34'58")

07'48" (+01'36")

1003 / 5002

6

05'27"

(40'25")

10'34" (+04'22")

514 / 5517

10月累積里程 : 55.31 km

HOKA HO1016604CGTB 累積 : 408.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

千葉傳奇, 白永安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'32"	00:12'45"
3	07'01"	00:19'46"
4	07'29"	00:27'15"
5	07'43"	00:34'58"
5.5	10'28"	00:40'25"

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